La Nike Metcon 6 est une très bonne chaussure d’entraînement polyvalente avec un design unique et efficace.
Une nouvelle étude conclut que le rebond des chaussures limite le travail des pieds et pourrait augmenter le risque de blessure. Décryptage.
La Reebok Nano X est une bonne chaussure confortable, stable et de bonne qualité pour les entraînements en salle de sport.
Tableau des allures pour voir facilement le temps de course pour les principales épreuves en fonction de votre vitesse (km/h et min/km)
Un plan d’entrainement ideal pour commencer la course à pied sans vous blesser. Ce plan vous accompagne en douceur du canapé jusqu’au 5 km.
Découvrez quelle est l’inclinaison de la semelle idéale (drop) pour réduire le risque de blessure, preuves scientifiques à l’appui.
L’entraînement excessif en course à pied peut contribuer à l’apparition de troubles cardiovasculaires. Cependant, la dose optimale d’entraînement pour une santé optimale fait débat. Découvrez des éléments de réponse, preuves scientifiques à l’appui.
Il n’est pas nécessaire d’opter pour des chaussures de running spéciales lorsque l’on a des pieds plats. runninglab.fr vous explique pourquoi, preuves scientifiques à l’appui.
Quand l’univers du running rencontre le monde des sneakers. Conciliez style et performance avec notre sélection de chaussures de running qui sont aussi de belles sneakers.
Il n’est pas nécessaire d’opter pour des chaussures de running spéciales lorsque l’on a des pieds creux. runninglab.fr vous explique pourquoi, preuves scientifiques à l’appui.