Notre verdict sur les Puma Deviate Nitro 4… (test et avis 2026)
Puma n’a plus rien à prouver dans la course à pied. La série Deviate Nitro a définitivement assis la réputation de la marque, et les coureurs qui l’ont chaussée savent pourquoi.
Depuis le premier modèle, Puma a bâti sa crédibilité autour d’une recette claire : des chaussures à plaque carbone taillées pour la performance, capables de rivaliser avec les références du marché. Résultat : la Deviate Nitro s’est imposée à juste titre comme l’une des séries les plus appréciées du moment.
Deux ans après la version 3, Puma dévoile sa quatrième itération. Ce délai, la marque l’a mis à profit pour aller au-delà d’une simple mise à jour cosmétique et apporter des évolutions concrètes aux coureurs. La promesse est claire : une chaussure qui justifie l’attente.
Mais qu’est-ce qui change vraiment sous la semelle ? La Deviate Nitro 4 tient-elle ses promesses à l’usage ? Et surtout, correspond-elle à votre profil et à vos objectifs ?
On vous dit tout dans ce test complet.
Pourquoi me faire confiance ?
Avec un record personnel de 2 h 38 au marathon et un volume d’entraînement hebdomadaire conséquent, j’ai l’occasion de tester de nombreux modèles de chaussures de running pour aider ma pratique.
J’ai effectué mon test terrain des Puma Deviate Nitro 4 sur différents types de séances pour évaluer leur confort et sensations de course. De plus, j’ai également consulté d’autres coureurs de différents niveaux pour valider mon ressenti et m’assurer que mes recommandations seront utiles au plus de coureurs possible.
Notre verdict
Très bonne chaussure à plaque carbone très complète pour l’entraînement et la compétition.
- Poids : 242 g en 42
- Mousse : NITROFOAM PEBA, plaque PWRPLATE
- Hauteur : 38 mm (talon), 30 mm (avant-pied)
- Drop : 8 mm
- Entraînement, compétition
La Deviate Nitro 4 conserve la conception éprouvée de la série : une plaque carbone PWRPLATE prise en sandwich entre deux couches de mousse NITROFOAM.
La vraie nouveauté, c’est le passage au PEBA sur les deux couches, une évolution qui transforme le ressenti. Le dynamisme grimpe d’un cran et l’absorption des chocs est suffisamment généreuse pour allonger confortablement les distances jusqu’au marathon.
Le mesh technique améliore la respirabilité tout en maintenant un confort de premier ordre. Sous le pied, la semelle extérieure PUMAGRIP accroche efficacement sur toutes les surfaces en ville.
Au global, la Deviate Nitro 4 satisfera les fidèles de la série et a toutes les cartes en main pour s’imposer parmi les meilleures chaussures à plaque carbone orientées entraînement.
Avantages
- Plaque carbone moins rigide et plus flexible pour plus de polyvalence
- Absorption des chocs pour toutes les distances
- Traction effiace
- Tige plus respirante et confortable
- Rebond efficace
Inconvénients
- L’ajustement n’a pas convenu à tous les coureurs
- Rocker pas suffisamment agressifs pour certains coureurs
- Certains coureurs notent un manque de stabilité
Amorti
Comme toutes les chaussures à plaque carbone, on retrouve la combinaison classique : plaque carbone encastrée entre deux couches de mousse.
Mais il y a plusieurs changements par rapport à la version précédente :
- La plaque carbone PWRPLATE en composite de carbone abandonne sa forme de fourche pour prendre celle d’une cuillère
- La couche supérieure de mousse NITROFOAM est désormais intégralement constituée de Peba (c’était un mélange de Peba sur la V3)
- La couche inférieure de mousse est un mélange de Peba (contre une mousse en TPEE sur la V3)
La plaque a désormais la même forme que sur les versions élite, mais elle est plus flexible et la flexion débute à l’arrière du pied. Résultat : la DN3 est plus accessible que les modèles dédiés à la compétition.
Ces changements sont notables et confèrent plus de dynamisme tout en donnant une conduite plus souple et plus légère.
La sensation à l’impact est toujours très bien équilibrée : ni trop moelleuse (comme peuvent l’être certaines mousses récentes), ni trop ferme. Le ressenti devrait convenir à une large variété de coureurs.
La hauteur évolue un peu avec 38 mm sous le talon et 30 mm sous le métatarse.
Il y a désormais plus de protection sous l’avant-pied et le drop passe à 8 mm (contre 10 mm avant).
En toute transparence, je l’ai très peu ressenti : la conduite reste standard avec un roulement classique et vous n’aurez donc pas besoin d’adaptation.
L’absorption des chocs est très bonne, il n’y a pas de limite en termes de distances. Vous pourrez aller facilement jusqu’au marathon si c’est votre objectif.
J’ai lu certains retours qui trouvent ce modèle moins adapté aux coureurs plus lourds. Ça reste une question de préférence personnelle, mais le stack est suffisamment élevé pour offrir un bon amorti.
Je pense qu’il y a des restrictions (je les développe plus loin dans cet article), mais l’amorti n’en fait pas partie, que ce soit pour un usage à l’entraînement ou en compétition.
Retour d’énergie
Avec un poids de 242 g en 42, la v4 est nettement plus légère (26 g en moins). Sans atteindre le poids plume des modèles élites (souvent sous la barre des 200 g), elle est très légère et ça se ressent dans la conduite.
La foulée est plus aérienne et le retour d’énergie meilleur (grâce au Peba). Certains testeurs notent toutefois que le rocker est moins prononcé que sur des modèles concurrents et que la bascule est moins forte, ce qui limiterait la propulsion et le dynamisme.
Je suis assez d’accord, mais c’est aussi ce qui rend ces chaussures plus accessibles.
Dans l’ensemble, les Deviate Nitro 4 ont une très bonne réactivité avec des transitions fluides et elles devraient convenir à de nombreux runners.
Soutien et stabilité
La tige est proche du pied et le grip est bon. La plaque rigide contribue également à une stabilité satisfaisante.
Certains coureurs ont trouvé la stabilité latérale limitée. Je n’ai pas eu ce problème, mais il se peut que cela varie selon les foulées.
Ce modèle est universel donc pour foulées neutres et supinatrices.
Maintien du pied
La nouvelle tige en mesh technique constitue l’un des principaux changements. C’est d’ailleurs assez surprenant que Puma n’ait pas davantage communiqué sur ces modifications, puisque c’est ce point qui cristallisait les critiques sur la version précédente.
L’empeigne assure toujours une bonne couverture par temps froid, mais c’est surtout au niveau de la respirabilité qu’il y a des progrès. La maille est moins dense ce qui facilite la circulation de l’air. Une configuration adaptée à toutes les saisons !
La maille moins dense donne également plus de souplesse. Les rembourrages dans les zones stratégiques contribuent également au bon confort.
En contrepartie, le maintien est un peu moins bon. La zone de la voûte plantaire affiche notamment moins de soutien.
Malgré cela, j’ai trouvé la chaussure bien structurée dans l’ensemble avec un maintien sûre.
La languette et le talon changent également.
La première est toujours à soufflet mais plus fine (avec suffisamment de rembourrage) et en similicuir. J’ai trouvé qu’elle accompagnait bien les mouvements du pied sans point de pression inconfortable.
Le contrefort talon est beaucoup plus évasé et remonte sur le tendon d’Achille. Il est semi-rigide sur le haut et rigide en bas, donc moins ferme que sur la v3. Le maintien de la zone reste très bon.
Le système de laçage est avec des lacets plats.
On valide donc un bon verrouillage du pied.
Ajustement et taille
La structure est plus souple et extensible, donc plus agréable au pied.
Mon ressenti semble partagé : j’ai recensé nettement moins de critiques sur l’aspect étroit par rapport à la v3.
Mes pieds larges ne se sont pas sentis comprimés, j’ai même trouvé qu’il y avait beaucoup d’espace dans ma pointure habituelle. Les 8 mm de plus en largeur au médio-pied ont sans doute aidés.
Mais quelques personnes ont tout de même trouvé le chaussant étroit.
Il se peut que cela dépende de la forme du pied et il semble donc plus prudent d’essayer avant achat.
Traction
Pas de différence notable au niveau de la semelle extérieure. On retrouve le caoutchouc PUMAGRIP sur une large partie avec une grosse rainure centrale qui laisse la plaque apparente pour plus de flexibilité.
La traction est efficace sur surface humide (0 glissade pendant mes séances d’essai).
En plus de la ville, vous pourrez vous aventurer sur les chemins non-techniques (ex, sable, terre sèche, graviers).
Usage
Avec son rocker moins agressif et sa plaque plus flexible, la Deviate Nitro 4 réussit un compromis pas évident sur le papier : allier performance et polyvalence.
Résultat : la conduite est très agréable et la chaussure est plus accessible que de nombreux modèles carbones concurrents.
En contrepartie, la bascule est moins prononcée et vous trouverez des modèles plus performants.
Le dynamisme reste très bon et permet de balayer une large variété d’allures à l’entrainement. Les sorties longues avec des variations tempo sont très plaisantes — aucun problème pour basculer d’une allure marathon à 10 km !
Les séances de vitesse pure passent également très bien, même si les pistards purs lui préfèreront sans doute des chaussures plus légères.
Je trouve également la Deviate Nitro 4 pertinente pour les allures plus modérées.
Sans être aussi adaptée que les modèles plus classiques, elle passe très bien sur les séances en endurance fondamentale et les footings de récupération grâce à sa bonne souplesse.
Comme évoqué, l’absorption des chocs est très bonne et permet de couvrir toutes les distances.
Selon moi, elle convient également à tous les niveaux, du novice au coureur plus chevronné.
C’est également un bon choix pour la compétition. Moins performante que les Puma Deviate Nitro Elite 4, elle a l’avantage d’être moins chère et plus accessible. C’est également une meilleure option si vous voulez une seule paire pour tout faire.
Qualité et durée de vie
Le caoutchouc PUMAGRIP et la tige sont de très bonne qualité.
Même si cette dernière est plus fine, je n’ai pas noté de signe d’usure prématurée.
La mousse est assez dense et devrait bien conserver ses propriétés dans le temps.
Tous ces éléments assurent une bonne durabilité. Proposé à 170 euros de base, ce modèle carbone offre un bon rapport qualité-prix.
Notons également que la tige contient au moins 20 % de matériaux recyclés et que ces chaussures ne sont pas vegan (présence de matières animales).
Puma Deviate Nitro 4 vs 3
On peut noter comme changements par rapport à la version précédente :
- Un drop de 8 mm (contre 10 mm) : plus de protection à l’avant
- Chaussure plus légère d’environ 20g
- Nouvelle tige toujours confortable, mais surtout plus respirante
- Nouvelle construction du col et de la languette
- Changement de la semelle intermédiaire : plus de Peba sur les mousses et nouvelle forme de plaque carbone
Ces modifications rendent la 4 plus aboutie (et performante).
N’hésitez pas cependant si vous trouvez la Puma Deviate 3 en promo (les deux versions restent proches).
Conclusion
La Puma Deviate Nitro 4 est une chaussure très polyvalente qui permet un très large usage à l’entraînement et en compétition.
Sa configuration confortable, performante et accessible en fait une des meilleures options carbones tournées vers l’entraînement. Une valeur sûre pour tout faire !
Notre test terrain en vidéo
Description technique
Caractéristiques techniques
| Terrain | Route |
| Type de soutien | Universel (neutre) |
| Drop | 8 mm |
| Épaisseur de la semelle (talon) | 38 mm |
| Épaisseur de la semelle (avant-pied) | 30 mm |
| Poids (modèle homme) | 242 g |
| Poids (modèle femme) | 223 g |
| Année de sortie | 2026 |
| Athlètes | |
| Prix | Voir le prix |
Technologies
| Semelle extérieure | PUMAGRIP |
| Semelle intermédiaire | NITROFOAM ELITE, NITROFOAM, PWRPLATE |
| Tige | Maille technique PWRTAPE |
| Caractéristiques | Plaque carbone, Matières recyclées, Rocker |
Amorti
| Douceur | Équilibré |
| Dynamisme | Élevé |
Utilisation
| Distance | Courte, 5 km, Moyenne, 10 km, Semi-marathon, Longue, Marathon |
| Allure | Modérée, Rapide |
| Type d'entraînement | Entraînement quotidien, Compétition |
Référence : site officiel Puma
