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Courir de nuit : comment se préparer pour profiter en toute sécurité

25/10/202515/10/2025 par Kevin Le Gall

Continuer son entraînement la nuit est important lorsque les jours raccourcissent mais implique une bonne préparation. Il faut…

Capteurs de puissance : gadget ou réel outil de progression ?

25/10/202507/10/2025 par Kevin Le Gall

Les capteurs de puissance comme Stryd mesurent vos watts à chaque foulée. Gadget marketing ou vrai outil pour progresser en running ?

Disqualifié en Nimbus ? Ce qu’il faut savoir sur la règle des 40 mm

20/03/202603/10/2025 par Kevin Le Gall

Faut-il vraiment avoir peur d’une disqualification en compétition officielle si vos chaussures ne sont pas dans les normes ? Sachez que…

5 marques de running confidentielles à découvrir absolument

25/10/202527/09/2025 par Kevin Le Gall

Connaissez-vous ces marques spécialisées qui réinventent les chaussures de running. La première se démarque notamment par…

VFC : le secret des pros pour mieux récupérer ?

24/10/202512/09/2025 par Kevin Le Gall

La VFC est un signal crucial pour les coureurs. Elle permet d’évaluer son état de forme pour éviter les blessures. Elle se mesure avec…

5 pièges à éviter lorsque l’on débute la course à pied

14/11/202527/05/2025 par Charlène Bertein

Débuter la course à pied ? Voici 5 erreurs fréquentes à éviter pour progresser sans blessure et garder la motivation. La #1 est…

Asics Gel Nimbus 28 vs Mizuno Wave Rider 30 (comparatif 2026)

28/07/202604/03/2025 par Kevin Le Gall
Asics Gel Nimbus 28 vs Mizuno Wave Rider 30

Découvrez la comparaison côte à côte des Asics Gel Nimbus 28 et Mizuno Wave Rider 30 pour faire le bon choix. La principale différence est…

Régime sans sucre chez le coureur : bonne ou mauvaise idée ?

11/02/202618/02/2025 par Kevin Le Gall

Le régime sans sucre peut améliorer votre performance et vous aider à brûler vos graisses, mais il n’est pas fait pour tout le monde…

5 exercices de renforcement musculaire cruciaux en course à pied

22/01/2025 par Charlène Bertein

Coureur novice ou confirmé, intégrer ces 5 exercices de renforcement musculaire à votre routine va vous aider à progresser. Le premier est…

Coureurs lents et chaussures à plaque carbone : quel impact sur la performance ?

15/01/202514/01/2025 par Julien Guyod

Les chaussures à plaque carbone sont-elles vraiment inutiles pour les coureurs lents ? Une étude tranche enfin la question…

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