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Mizuno Wave Rider 30 vs Wave Sky 9 (comparatif 2026)

Mizuno Wave Rider 30 vs Mizuno Wave Sky 9

La Mizuno Wave Rider 30 et la Mizuno Wave Sky 9 sont les modèles de la marque pour l’entraînement quotidien chez la marque japonaise. Elles se complètent plus qu’autre chose : la Rider se concentre sur la polyvalence tandis que la Wave Sky propose un amorti maximal.

Cependant, cette distinction est moins nette sur les dernières versions, car la Wave Rider est montée d’un cran niveau hauteur de semelle.

Le drop est un peu plus bas sur la Wave Sky même si cela se ressent peu en termes de conduite.

Niveau poids, la Rider est plus légère avec environ 30 g en moins.

La principale différence entre ces deux modèles vient comme souvent du ressenti sous le pied.

Comparatif
Poids
Drop
Stack talon/avant
Amorti
Plaque
Mousse
Dynamisme
Usage
Soutien
Terrain
258 g
8 mm
42,5 / 34,5 mm
Ferme
Plaque Wave (pleine longueur)
Enerzy NXT (azote)
Moyen
Tout l’entraînement · Marathon
Neutre
Route
286 g
6 mm
44 / 38 mm
Doux
Aucune plaque
Enerzy NXT (azote)
Moyen
Entraînement, récupération · Marathon
Neutre
Route

Côté technologies, Wave Rider 30 affiche sa fameuse plaque en plastique Wave Plate (pour la première fois elle couvre toute la longueur de la chaussure) tandis que la Wave Sky s’appuie sur une géométrie à base de mousse, sans plaque.

La mousse est la même sur les deux modèles avec la matière nouvelle génération Enerzy NXT enrichie en azote.

En pratique, la Rider 30 est plus ferme sous le pied que la Sky 9 qui opte pour un amorti plus doux.

Plus polyvalente et plus dynamique, la Wave Rider se prête mieux aux allures plus rapides comme sur les séances tempo ou le fractionné long. La Sky est plus à l’aise sur les allures lentes en endurance fondamentale et la récupération. Les deux modèles sont de bonnes candidates pour le marathon, mais la Rider y sera l’option la plus performante.

Enfin, côté chaussant, la tige en mesh 1BY1 de la Rider combine confort d’accueil et très bonne respirabilité. La Sky mise sur une tige extensible avec languette à gousset, dans le même esprit de confort.

Wave Rider 30 ou Wave Sky 9 : laquelle choisir ?

Pour la majorité des coureurs, la Wave Rider 30 est le meilleur choix : plus polyvalente, plus légère, plus réactive et moins chère (la Sky coûte environ 30 € de plus).

La Wave Sky 9 est une bonne paire pour les fans de Mizuno qui recherchent une option plus douce en complément.

Kevin Le Gall

Kevin Le Gall

Kevin est le créateur et éditeur de Running Lab. Il a débuté la course à pied en 2015 et couru son premier marathon à Rotterdam en 2016. Il a contribué au lancement de la marque américaine Under Armour en Europe, notamment sa collection HOVR pour le running, au sein de son équipe marketing. Par ailleurs, il pratique également l’escalade et le yoga (diplômé de la formation 300h de Sivananda).

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